Total Tayangan Halaman

Rabu, 06 Oktober 2010

10 Account Twitter Dengan Follower Terbanyak

http://maksumpriangga.com/wp-content/uploads/2009/10/Twitter.png
1. Lady Gaga (@ladygaga)
Penyanyi eksentrik ini baru saja menggeser Britney Spears dari posisi orang paling terpopuler di Twitter. Lady Gaga bergabung sejak 26 Maret 2008, dia membuka akun twitternya di New York, Amerika Serikat. Dia kini memiliki follower 6,516, 377. Gaga termasuk selebritas yang jarang "berkicau" sejak bergabung dia hanya memposting 503 kicauan.

2. Britney Spears (@britneyspears)
Bio penyanyi pop top ini menarik, dia menulis: It's Britney Bitch! Britney membuka akun Twitter pada 22 September 2008 di Los Angeles. Britney punya follower 6.016.780, sementara dia mengikuti 418.148 orang. Dia juga jarang berkicau, sampai hari ini kicauannya hanya tercatat 454.

3. Ashton Kutcher (@aplusk)
Bila dibandingkan Gaga dan Britney, Kutcher tergolong telat gabung. Dia baru membuka akun pada 16 Januari 2009 di Los Angeles. Kekasih Demi Moore ini termasuk selebritas yang paling aktif berkicau, dia sudah memposting 6.724 kicauan. Dia punya Follower 5.854.258.

4. Barack Obama (@BarackObama)
Presiden Amerika Serikat ke-44 ini sudah lama punya akun Twitter, dia bergabung sejak sejak 5 Maret 2007, akunnya tercatat di Washington DC. Dia menggunakan twitter dalam kampanye ketika mencalonka diri sebagai Presiden Amerika Serikat. Obama punya Follower 5.523.787 dan dia mengikuti 713.525 orang.

5. Justin Bieber (@justinbieber)
Dunia dilanda demam Bieber. Tak ketinggalan Michael Buble, dalam video klip terbarunya, Buble tampil bergaya Bieber. Penyanyi berusia 16 tahun ini bergabung pada 28 Maret 2009. Follower Bieber tercatat 5.466.970. Bieber termasuk aktif, kicauannya ada sebanyak 5.097. Dia juga kerap memakai twitter untuk berkomunikasi dengan fans.

6. Ellen DeGeneres (@TheEllenShow)
Ellen terkenal lewat acara talk show-nya. Dia juga dikenal sebagai komedian. Ellen juga sempat menjadi juri di American Idol bersama Simon Cowell, Randy Jackson dan Kara DioGuardi. Ellen punya akun twitter sejak 13 Agustus 2008. Follower-nya 5.284.355, dia juga cukup aktif sampai hari ini dia sudah memposting 2.870 kicauan.

7. Kim Kardashian (@KimKardashian)
Selebritas 29 tahun ini adalah teman baik Paris Hilton. Di akun twitternya dia mengaku sebagai pebisnis, produser ekskutif dan desainer. Kardashian
bergabung sejak 19 Maret 2009. Dia punya follower 4.933.765, Kardashian terbilang cerewet, dia sudah memposting 5.377 kicauan.

8. Oprah Winfrey (@Oprah)
Oprah Winfrey seorang legenda. Lewat acara talk show-nya yang menginspirasi, Oprah mendunia. Oprah bergabung pada 23 Januari 2009, follower ada 4.309.569 orang, tapi dia tergolong pasif selama bergabung dia hanya memposting 134 kicauan.

9. Taylor Swift (@taylorswift13)
Penyanyi belia ini cukup fenomenal, di usia 21 tahun dia sudah meraih banyak penghargaan. Swift memiliki follower 4.301.561, meski membuka akun sejak 6 Desember 2008, dia jarang berkicau, selama ini dia hanya memposting 747 kicauan.

10. Katy Perry (@katyperry)
Penyanyi Amerika Serikat Katy Perry menembus jajaran paling atas sebagai aktris terpanas versi Majalah Maxim. Wanita berusia 25 tahun ini mencapai popularitasnya dengan lagu “I Kissed a Girl”. Perry membuka akun twitter pada 20 Februari 2009, dia memiliki follower 4.060.760 dan telah memposting 2.609 kicauan.

6 orang yang meninggal karena hal yang tidak penting

Sejarah banyak mencatat orang" yang mempertaruh diri mereka untuk membuktikan sesuatu yang mereka percayai. Apa yang sejarah tidak ceritakan adalah bahwa ada beberapa orang yang mencoba mempertaruhkan nyawa mereka hanya untuk membuktikan sesuatu yang tidak berarti bagi siapa" kecuali bagi diri mereka sendiri.

Ini adalah ke 6 orang yang membuktikan satu hal terpenting

1. Franz Reichelt (1912)

Seorang penjahit dari Perancis, dia mencoba membuktikan klo dengan pakaian buatan dirinya semua orang bisa terjun dengan selamat dari ketinggian manapun.

Lalu dia mencari tempat yang tinggi untuk membuktikan hal tersebut. Karena waktu itu menara eiffel adalah tempat yang paling tinggi, jadi dia mutusin buat lompat dari situ. Namun sayang, apa yang dia pikir bakal jadi percobaan terhebat justru membuat dia sukses menghantam tanah dan mati seketika.


2. Bando Mitsugoro VIII (1975)

Seorang aktor pemeran kabuki di Jepang yang terkenal pada tahun 1975. Waktu itu dia sama" temannya mampir ke sebuah restoran untuk memesan empat porsi liver ikan fugu. Dia mau ngebuktiin klo dia bisa makan itu ikan dan tetep hidup.

(Klo loe belum tahu, ikan fugu itu termasuk makanan yang paling beracun klo disajikan sembarangan. Jangankan empat, loe makan satu porsi aja bisa mati beneran)

ikan fugu

Setelah 7 jam Mitsugoro ditemukan tewas, menurut data forensik, Mitsugoro tetap sadar meskipun dalam keadaan sekarat ketika keracunan, dia benar" lumpuh sampai akhirnya mati perlahan" karena kehabisan nafas. Bener" menyakitkan

3. Garry Hoy (1993)

Seorang pengacara terkenal di Kanada. Dia punya kantor dilantai atas sebuah gedung. Nah yang dia pengen buktiin adalah klo kaca di kantornya itu anti pecah walaupun dihajar pake apapun.

(Sepanjang pengetahuan dan pengalaman gw, kaca yang seperti itu cuma termasuk jenis kaca anti peluru. Klo dipasang sepanjang gedung kayanya ga mungkin, karena mahal paling kaca" kaya gini cuma dipasang di mobil)

Well, back to Garry. Dia pun mencoba usaha pertamanya dengan berlari menghantam kaca. And you know what? Kacanya ga pecah! Tapi entah apa yang ada dipikirannya. Dia justru jadi tertantang untuk memecahkan kaca tersebut

Setelah mundur beberapa langkah, Garry lalu berlari sekencang"nya dan prankk?!! Kaca itu akhirnya pecah! Garry pun dengan bangga membuktikan klo kaca itu ternyata bisa pecah. Namun sayangnya dia baru sadar klo keberhasilannya itu justru membuat dia kini terjun bebas kebawah dan akhirnya tewas.

4. Jeff Dailey dan Peter Burkowski (1981)

Dua sohib ini adalah maniak game arcade Berzerk. Berzek adalah game arcade atau yang lebih kita kenal dengan sebutan dindong ini sempet jadi hit ditahun 1980.

Jeff dan Peter berlomba buat dapetin skor tertinggi sampai akhirnya....

Jeff ditemukan meninggal karena serangan jantung setelah mendapatkan skor tertinggi 16.660 (666 angka setan, ada hubungannya ga ya? ). Peter tidak menyadari klo tubuh dalam keadaan lemah pun, video game bisa jadi hal yang sangat ekstrim, dan serangan jantung yang menewaskan Jeff itulah salah satu bukti.

Setelah 2 tahun kemudian Peter berhasil mengalahkan skor Jeff, namun akibatnya fatal. Karena kelelahan Peter terkena serangan jantung sama seperti apa yang dialami Jeff. Dan dia pun meninggal...

Btw, jadi inget sama kasus Lee Seung Seop, remaja korea yang tewas karena serangan jantung setelah maen game Starcraft 50 jam non-stop

5. Jennifer Strange (2007)

Tahun 2007, sebuah stasiun radio KDND 107.9 di California mengadakan sebuah kontes bertajuk "Hold Your Wee For a Wii". Jadi prinsipnya dasarnya loe harus nahan pipis / kencing selama mungkin setelah minum beberapa botol air Dan sebagai hadiahnya tidak lain adalah konsol nintendo wii. Mainan yang lagi hot" nya waktu itu.

Kontes ini menarik perhatian jennifer, apalagi sebagai seorang ibu yang mempunyai anak. Kali aja klo menang nintendo nya bisa jadi hadiah terbaik buat si anak. Dia pun mengikuti kontes itu, tapi apa yang terjadi..

Jennifer meninggal karena apa yang disebut dengan "Water Intoxication" atau keracunan air. Jadi karena terlalu banyak air yang masuk kedalam tubuh terjadi ketidak seimbangan elektronik yang akut didalam otak.

Hal ini sebenarnya sayang banget menurut gw. Memang adalah hal yang wajar klo orang tua akan melakukan apapun demi kebahagiaan anaknya, cuma hal itu kan ngga berarti mereka harus melakukan sesuatu diluar batas, apalagi cuma untuk mendapatkan barang yaa... Satu buah game konsol yang notabene sebenarnya bisa didapatkan klo kita rajin nabung.

Dan pada akhirnya Jennifer tidak memenangkan kontes itu, dan semua pihak di radio yang terlibat dari awal saat itu juga langsung dipecat

6. Christopher Mccandless (1992)

Udah pada nonton film "Into The Wild"..?? Klo udah pasti tahu jalan ceritanya.

Ada beberapa orang yang punya motivasi untuk hidup di alam bebas, jauh dari peradaban. Dan Chris adalah salah satu orang itu..

Sebenarnya dia orang yang pintar dan bahkan waktu itu denger" dia dapet beasiswa sampai puluhan ribu dollar Tapi ngga tahu apa yang ada dipikirannya waktu itu, dia memutuskan untuk membuang hal itu dan mulai menjalani hidup baru di alam bebas tanpa bantuan siapapun. Meninggalkan pendidikan, teman" dan bahkan keluarganya sendiri.

Mencoba sesuatu itu boleh, tapi tanpa persiapan yang matang semua itu bisa jadi bencana. Inilah yang terjadi dengan Chris, karena tidak punya pengalaman sama sekali dan juga minimnya peralatan yang dibawa lambat laun dia terdesak dan mulai kelaparan. Setelah hampir empat bulan bertahan hidup dengan hanya memakan biji"an dari tumbuhan, Chris pun akhirnya tewas karena kelaparan. Dua minggu setelah itu mayatnya ditemukan masih terbungkus selimut tidur oleh 2 orang pemburu yang kebetulan lewat

tegnologi baru dunia industri . . T-SHIRT SPRAY

https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhleWUdijRhFo9ed_Gk7zjwGqdOnQ-aKDfB36LjeaapT4_8On1D6F4tc6yvgMxrDjEwZUnib2CwvEqdc164gGNJ9pFWAnwFHDT1lhWUUpvkfggmjSSa255mROeRmowhiTUhoyjYAfGQRxmP/s1600/creating_shirts_that_640_01.jpg
Cairannya disemprotkan ke kulit langsung dan hopla! Jadilah baju yang bisa di pakai berulang kali dan di cuci.
konsepnya kreatif ini dinamakan Fabrican yang memiliki kepanjangan dari ‘fabric in an aerosol can’. Desainer Spanyol Dr Manel Torres yang telah menghabiskan 10 tahun untuk studi mengenai hal ini.
Cara kerjanya, spray dapat diisi dengan campuran cairan yang terdiri dari serat kapas, polimer dan pelarut. Agan bisa me-spay-nya langsung pada badan agan tetapi harus memakai kacamata agar mata terlindungi.
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEipH5cKSEX-xPLgfSqG6-HZiRnHFq7n_zLXDe_epSxzd3O6XIeu2HBDaGbyQ5sxRFF9SqcE8cHmZY1gLzcfsz04cT0J6fza3oMhLr0tVGy6FvvE8L7YZ_dPYRMif6wBJwVdb8uWzR1uo_Ie/s1600/creating_shirts_that_640_02.jpghttps://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgfe_4-xUsiGsSRkgggqBg8jsg_WQTgUfE75S5A919wc6E3xMsY6ztNKnb2fgmWaDR5Z-l7DKaGvbhgKxGCSFnbiQXN_j2aDvd6jeNJ3UWa2SUVf5NuxTyqpZjl3vKXc4HgNZPzfjid3afJ/s1600/creating_shirts_that_640_03.jpghttps://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgPa9T4z0wSUQJLGJqPs2z2EdHpu8Ul4m39ZPXj3FWKmQOa13SJYB7DGXhCDjaq59HjivxJPw94jKRoCzZuwQ8rhaPLbFxDhwXUFv08yGHxT_r3zNzWx39Nl676xff4etIp6vR3mQtP-KyH/s1600/creating_shirts_that_640_high_04.jpg
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEicRxE9PfeRNF4MvYHuVZJ6PrMHjJ_-dCSNOHWcG7Dp3wDcjQDQogiQwtaV3mdc84P0y9JGfDWRgXg9Q6N9_hwGp9q5A2Q5bdc8oR0YO-FkFBgdpY2dqkXvMGy0n26U4ttAgJzDGKfOHtQU/s1600/creating_shirts_that_640_high_05.jpg

makanan yang bisa membuat gigi tampak lebih putih

1. Arang Kayu
Sebenarnya arang kayu juga sangat ampuh untuk membersihkan noda kuning pada gigi, namun bahan ini berbahaya karena dapat merusak email secara permanen dan menimbulkan rasa sakit pada gigi. Oleh karena itu, Anda sebaiknya tidak mencobanya.
2. Lemon dan Garam
Anda bisa mendapatkan gigi putih cemerlang dengan menggunakan pasta yang terbuat dari beberapa tetes jus lemon yang telah dicampur dengan sejumput garam dapur. Aplikasikan pasta tersebut ke gigi dan gosok secara lembut seperti ketika Anda sedang menyikat gigi. Ini akan membantu menghilangkan noda karat pada permukaan gigi.
3. Kulit Jeruk
Gosok gigi dengan menggunakan bagian dalam kulit jeruk. Kulit jeruk mengandung unsur pemutih yang sangat lembut, yang akan membantu menghilangkan noda karat pada gigi tanpa membahayakan lapisan email gigi.
4. Daun Salam
Ambil enam lembar daun salam, lalu jemur di bawah terik matahari hingga mengering dan renyah. Haluskan keenam lembar daun salam tersebut, setelah itu tambahkan kulit jeruk bubuk. Gosok campuran ini ke gigi setiap hari, maka niscaya dalam dua minggu Anda akan mendapatkan gigi yang putih alami.
5. Stoberi
Stroberi bukan sekadar buah yang enak untuk dinikmati. Selain kaya vitamin C, stroberi juga dikenal memiliki khasiat untuk membersihkan gigi. Meskipun rasanya manis, stroberi tidak berbahaya bagi kesehatan gigi. Sebaliknya, buah ini justru bisa membantu menghilangkan noda karat pada gigi dan membuatnya menjadi putih cemerlang.
6. Sari Apel dan Cuka Putih
Sari buah apel dan cuka putih juga sangat efektif menghilangkan noda karat pada gigi, karena keduanya mengandung unsur pemutih yang membantu menghilangkan noda dengan cepat. Akan tetapi kedua bahan ini sifatnya sangat keras, sehingga penggunaan secara harian akan menimbulkan kerusakan pada lapisan email. Selain itu, rasanya juga sangat pahit.

9 tanaman penghilang bau badan .......

Bau badan berlebih membuat kita jadi ga percaya diri saat harus berkumpul dengan teman-teman kita, nah sebetulnya banyak tanaman asli negeri sendiri yang bisa di jadikan sebagai deodorant alami untunk menghilangkan bau badan tadi, berikut ini tanaman-tanaman yang bisa kita gunakan.

1. Daun Sirih

Sudah sejak lama dikenal berkhasiat sebagai antiseptic juga mengandung zat-zat aktif yangt mampu mengusir bau badan yang disebabkan oleh bakteri atau jamur. Mengandung bahan kimia di dalam minyak atsirinya : al. kadinen, kavikol, seneol, eugeol, karvakol dan zat samak.
http://ceputelecenter.files.wordpress.com/2009/11/daun-sirih-1010.jpg

Cara pakai : Beberapa helai daun sirih direndam dalam air panas, setelah dingin airnya diminum. Atau daun sirih dihaluskan bersama kapur sirih lalu di oleskan di ketiak.

2. Daun Bluntas

Biasa ditanam sebagai tanaman pagar dan mempunyai sifat khas berbau langu dan rasanya getir. Daun dan bunga bluntas mengandung alkali yang bertindak sebagai antiseptic. Kandungan kimia al. amino (leusin, isoleusin, triptofan, treoin), lemak, kalsium, fosfor, besi, vitamin A dan C.
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-n7-kZQ35paPpS80w2kmEjystEb1mBulr088fma3NbSLl0rdmUhCxA9oZOo8Q6A79F-OHy5g7PZBNyBVRckE3F4CjKZM4h9EDmgrEWxccltiMIZaLJaPVJoLdJvn4X3TexIi-UPSdWZs/s400/Bluntas.JPG

Cara Pakai : dimakan sebagai lalap mentah atau dikukus, boleh juga minum rebusan airnya.

Efek samping : dapat menurunkan suhu tubuh dan mendinginkan badan, dengan begitu banyak keringat yang keluar dan suhu tubuh menjadi turun.

3. Daun kemangi

Mengandung antiseptic.
http://dreamindonesia.files.wordpress.com/2009/04/kemangi.jpg

Cara pakai : Dilalap mentah, biasanya menjadi pelengkap lalap pecel lele.

Efek samping : meningkatkan selera makan. Jika dikonsumsi 1 genggam pagi dan sore selama masa haid maka BB yang sering menghinggapi perempuan haid akan berkurang.

4. Rimpang Temulawak

Kandungan kimia al. sapomin, flavioinoida dan minyak atsiri.
http://itanursari.files.wordpress.com/2009/04/temulawak.jpg

Cara Pakai : minum rebusan rimpang temulawak yang telah diiris halus, air perasan temulawak parut yang ditambahkan sedikit madu. Parutan rimpang temulawak dapat juga dibalurkan keseluruh tubuh hingga mengering.

5. Bunga Kecombrang (Nicolaia sp.)

Menganduing Sapomin, flavoinoida dan polifenol.
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiPqzfEG7CEYJ484mBwA-H5gY9bwRQxGcHK3QLe6xZugeCYObDGAWBo8l978qdRegjN7cx5KKcVaEPHgqKvHdFQ6lOvA3rsfrZ4Bd3Eo5aPZ3epWQ_ylpjFdpnieycq9oQEA9MY_OLdnT8/s320/kecombrang.jpg

Cara Pakai : daun muda dan bunga di masak dan dimakan sebagai teman lauk. Di daerah tertentu dimasak sebgai sayur lodeh

6. Jeruk Purut

https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEitDFlGAWAImSahWaHROY8WWCyCTSO3GIE7X-vfkCkRLic1QkxV39rfitq7ZQiWQZ39CIceK7KJHq6mvvIEov1xRTvAWFZV_aLJ4dmJv7gj43_N04MPrjkWww_pJrZNrsvyRnATGiT_G9Mr/s400/jeruk+purut.jpg

Cara pakai : Minum sari campuran kulit jeruk purut dengan sebatang kencur dihaluskan bersama dengan air secukupnya

7. Jeruk Nipis

http://ishma.files.wordpress.com/2009/06/jeruknipis.jpg

Cara pakai : Air perasan jeruk nipis dicampur kapur sirih dibalurkan di ketiak

8. Jahe (zingiber Officinale)

Sebagian besar orang India percaya kalau rajin mengkonsumsi Jahe bisa membuat badan sesorang menebarkan aroma sedap. Menurut Pen Chao Cing dari kaisar Shen Nong (3000 SM), jahe segar dapat dapat menghilangkan bau badan sekaligus mendekatkannya pada aura spiritual.
http://terapiherbal1.files.wordpress.com/2009/04/ginger.jpg

Cara pakai : diminum sebagai Wedang jahe

9. Ketimun / mentimun (Cucumis sativus)

http://kimraena.files.wordpress.com/2009/08/cucumber-slices1.jpg
Cara pakai : Sari buah ketimun muda digosokkan ke ketiak setiap habis mandi.

lima manfaat minum bir. . . . ????


Bir mungkin lebih banyak mengundang kesan miring daripada lurus. Namun minuman alkohol ringan ini sebenarnya menyimpan manfaat untuk kesehatan.
Mengurangi Resiko Jantung
Sejumlah studi, diantaranya Institute of Epidemiology di University of Muenster, menemukan, bahwa meminum bir dalam jumlah moderat mengurangi resiko terkena penyakit jantung koroner.
Alasannya sederhana, alkohol dapat meningkatkan HDL, atau kolesterol baik yang berguna merawat jantung.
Kaya Vitamin
Berdasarkan penelitian TNO Nutrition and Food Research Institute, Jerman, peminum setia bir meningkatkan 30 persen kadar vitamin B6 lebih banyak dalam tubuh, dibanding mereka yang tidak minum bir, atau dua kali lebih banyak dari peminum anggur merah.
Menghindari Resiko Batu Ginjal
Lagi-lagi penelitian yang dimuat dalam American Journal of Epidemiology menyebutkan resiko orang paruh baya yang gemar minum bir terkena batu ginjal menurun sebanyak 40 persen, dibanding mereka yang tidak minum sama sekali.
Belum dapat ditemukan memang, komponen mana yang menyebabkan bir menjadi sakti untuk menangkal batu ginjal, tapi penemuan ini jelas menguntungkan.
Teman Baik Wanita Paruh Baya
Studi dari Harvard menemukan wanita paruh baya yang rajin mimun bir terbukti memiliki fungsi mental yang lebih baik, dan tulang lebih padat. Hal ini karena bir mengandung semacam zat yang mirip dengan esterogen, hormon wanita yang berkurang seiring usia.
Mencegah Kanker
Senyawa Xanthohumol dalam bir terbukti dapat menghambat sel kanker berkembang dalam tubuh. Karena itu konsumsi bir tidak berlebihan sama saja dengan memasukkan anti bodi kanker.

6 fakta menarik tentang nasi

1. Nasi membantu mendongkrak mood.
Karbo mendukung produksi serotonin, senyawa kimia dalam otak yang menimbulkan perasaan senang. Studi dari Archives of Internal Medicine menunjukkan, orang yang menjalani diet rendah karbo yang berat selama setahun (hanya mengonsumsi sekitar 1/2 cangkir nasi atau selembar roti), cenderung mengalami depresi, kegelisahan, dan mudah marah. Kadarnya jauh melebihi orang yang mengonsumsi diet rendah lemak-tinggi Nasi, yang hanya makan produk olahan susu rendah lemak, gandum utuh, buah-buahan, dan kacang-kacangan.

2. Nasi membantu mencegah berat badan naik.
Bahkan, membantu menurunkan berat badan. Bagaimana mungkin? Yang pasti, peneliti dari Brigham Young University di Utah, AS, mendapati bahwa mereka yang meningkatkan asupan seratnya secara umum akan kehilangan berat badan. Hal ini terjadi pada perempuan paruh baya yang dimonitor pola makannya selama dua tahun. Sebaliknya, perempuan yang mengurangi asupan serat dari makanannya justru berat badannya naik.

3. Nasi baik untuk jantung.
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEifeO9xq95YfI3MdmEDOEifrLEtbl5fX7WUu400oGehVkAZTw2RaQL51R70WsycKBN8H2hFukckvzZP15s2eLX91y_05wYYd_A2ldI3uE5Dzgpd4u9vdhEeVJsEFJETlB4VFr_kZSbpM_w/s1600/jantung.jpg
Dengan meningkatkan asupan serat yang mudah larut (yang bisa ditemukan dalam makanan tinggi Karbohidrat seperti oatmeal dan kacang polong) sebanyak 5-10 gr sehari, Anda akan menurunkan kadar kolesterol jahat hingga 5 persen. Mereka yang mengonsumsi gandum utuh (seperti beras merah) juga cenderung memiliki kadar kolesterol jahat yang lebih rendah, dan kolesterol baik yang lebih tinggi.

4. Nasi membantu merampingkan lingkar pinggang.
http://media.tanyadokteranda.com/images//2010/08/metabolic-syndrome-af.jpg
Mengonsumsi gandum utuh membantu mengurangi lemak tubuh dan lemak perut, demikian menurut penelitian baru yang dimuat di Journal of Nutrition. Dalam studi tersebut dikatakan bahwa orang dewasa yang makan sekitar tiga porsi gandum utuh sehari, memiliki lemak tubuh 2,4 persen lebih sedikit, dan lemak perut 3,6 persen lebih sedikit, daripada mereka yang makan kurang dari seperempat porsi.

5. Nasi membantu menajamkan memori.
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgIDflKxYzFXXFP4o92ENo6-NR3cpTOclQ4CBbf-GRkcN4ym1BEgtKHVw-48x0KeC8zLizccLgMZ48gcHvYu2Wv9pd93HElKOjhX0sQrxnQ3jODnU_s-HngCSbQ_VzqsK4JgJsnunXcRaM/s1600/otak+4.gif
Perempuan overweight yang menjalani diet rendah karbo selama seminggu (benar-benar tidak mengonsumsi Nasi) ternyata mendapatkan nilai yang lebih buruk dalam tes memori (seperti: mengapa tadi saya masuk ke ruangan ini?). Nilai mereka juga berkurang dalam visuospatial memory (tes mengingat lokasi dalam peta) daripada mereka yang mengikuti diet rendah kalori. Inilah merupakan petunjuk American Dietetic Association, yang terungkap dalam sebuah studi dari Tufts University.

6. Nasi membantu memecah lemak.
Sarapan dengan Nasi yang sifatnya tidak menaikkan gula darah dengan cepat, seperti oatmeal atau sereal bekatul, 3 jam sebelum latihan, akan membantu Anda membakar lemak lebih banyak, demikian menurut sebuah studi dari Journal of Nutrition. Kedua jenis makanan tersebut, seperti juga kentang dengan kulitnya, roti gandum, pasta dari gandum, atau kacang polong, tidak menyebabkan gula darah melonjak secepat bila Anda mengonsumsi roti tawar putih atau nasi putih. Sebaliknya, tingkat insulin tidak meningkat cepat, dan karena insulin berperan memberi tanda bahwa tubuh menyimpan lemak, memastikan tingkat insulin yang lebih rendah akan membantu Anda membakar lemak.